כל אוהבי הכושר יאמרו שכדי לשמור על בריאות הגוף והנפש, לא מספיק רק להתאמן. צריך גם להקפיד לנוח כמה שיותר, להפחית לחצים ולאכול בריא ובצורה מאוזנת. זו הסיבה שהיישום Centr של Chris Hemsworth הוא כל מה שצריך לזה והמוטו שלו הוא Train, Eat and Live (להתאמן, לאכול ולחיות).
מעבר לתוכניות האימונים והמדיטציות המודרכות, Centr מתמקד בהפיכת האכילה למקור הנאה. ביישום יש מעל 900 מתכונים, יותר מ‑500 מהם צמחוניים וטבעוניים וגם אפשרויות ללא גלוטן ולתזונה המבוססת על דגים. הגישה הכללית של היישום היא לחגוג ולא לרעוב.
צוות הדיאטנים והשפים האישי של Hemsworth יצרו את המתכונים והם לא רק עשירים בטעם, בצבע ובערכים תזונתיים, אלא גם ממש טעימים.
בלשונית Explore (לגלות) ניתן למצוא השראה לדברים טעימים כמו ארוחות ונשנושים באזור Eat (לאכול). מצאת מתכון שנראה מגרה? כדאי לשמור אותו במועדפים או להוסיף אותו בהקשה קלה לרשימת הקניות שבתוך היישום.
התוספת החדשה ביותר לצוות המומחים המובחר של Hemsworth ב‑Centr היא Angie Asche, תזונאית הספורט. בתור מומחית מוסמכת לתזונה ספורטיבית ולפיזיולוגיה של אימוני כושר, Asche אימנה שחקני NFL, ספורטאים אולימפיים להחלקה אמנותית ואצני אולטרה מרתון.
ל‑ Asche יש תובנות ייחודיות על איך אוכל משפיע על הביצועים ועל התוצאות. מדי חודש היא מעלה ליישום מאמרים מעניינים שבהם היא מפריכה מיתוסים נפוצים על אוכל ומספקת עצות שמבוססות על מחקרים לכל חברי הקהילה של Centr.
מקור: אפל
