ההחלטה להפסיק לעשן היא צעד ראשון חשוב בדרך לגמילה, אבל החלק הקשה ביותר מגיע בימים ובשבועות שאחרי קבלת ההחלטה.
הימנעות מעישון בזמן בילוי עם חברים, באירוע מיוחד, או בכל פעם שהמחשבה עולה בראש, דורשת מאמץ והתמדה. QuitNow מספק את התמיכה הנדרשת בתהליך הגמילה.
מה אנחנו אוהבים בו: היישום נותן מוטיבציה דרך התמקדות בתוצאות החיוביות שבגמילה. בדקו את Overall Progress (סה״כ התקדמות) שבמסך הראשי כדי לראות את מספר הימים ללא עישון, כולל מספר הסיגריות והכסף שנחסך. אחת התכונות הכי טובות היא Achievements (הישגים): התמקדו בביצוע מטרה יומית אחת כדי להרוויח "הישג", מה שיעזור להעלות לאט לאט את ההערכה העצמית. נסו לשחרר הישגים חדשים ותראו שזה אפשרי להחזיר את הבריאות לתלם.
כדאי לדעת: אתם לא לבד בתהליך. צ'אט הקהילה של QuitNow הוא מקום נהדר לפגוש מעשנים לשעבר שיכולים לתת טיפים ועצות, וגם לתמוך ברגעים שקשה להתמיד בחיים ללא עישון.
הכירו את היוצרים: חברת Fewlaps שיושבת בברצלונה נוסדה על ידי Roc Boronat ו‑Esteve Aguilera ב‑2011. מאז השקת QuitNow הורידו אותו יותר מ‑8 מיליון פעמים וארגון הבריאות העולמי גם נתן לו חסות.
QuitNow הוא הכלי השלם ביותר לגמילה מעישון שבנמצא בשוק. המשתמשים מאשרים זאת! (ראו את המשובים שנתנו לקוחותינו!)
QuitNow מספקת סטטיסטיקות זמן אמת, בכל רגע, לעזור בהתמודדות עם החרדה:
- הזמן (ימים, שעות, דקות) שחלף מאז עישנתם את הסיגריה האחרונה בחייכם
- מספר הסיגריות שנחסך מכם
- הכסף והזמן שחסכתם
QuitNow אף מספקת אינדיקטורים שפותחו ע"י ארגון הבריאות הבינלאומי של האו"ם לבחינת הליך השיפור הבריאותי שלכם, ורשימת הישגים שעליכם להשלים בנפרד, עם הזמן, ובכך מעודדת אתכם לעמוד במטרתכם.
חשוב מכל, QuitNow היא קהילתית: שתפו מידע אודות מצבכם והישגכם באפליקציה עצמה.
מקור חלקי: אפל
