כשאתן בהיריון או אחרי לידה (כלומר, ישנות בערך 3.5 שעות בלילה), התעמלות עשויה להרגיש כמו אתגר רציני.
אבל עם MamaBeing Fit, מדובר בחוויה מהירה וממריצה. מצאו אימונים ייעודיים וכן מתכונים מזינים וכלי מעקב מותאמים אישית שיתמכו בכן בתקופה המרגשת הזו – שלעתים גם מרוקנת מאנרגיה.
מה אנחנו אוהבים: ישנן תוכניות ואימונים לכל שלבי ההיריון, משלב התכנון ועד אחרי ההיריון, ושיעורי Pilates (פילטיס) ו‑Mindfulness (מודעות קשובה) משקמים כשאתן צריכות רגע של מנוחה. יש גם טווח רחב של מתכונים, עם אפשרויות טבעוניות, נטולות גלוטן, ללא חלב ועוד לבחירה.
כדאי לדעת: האימונים מתמקדים באזורים ספציפיים, כמו שרירי הליבה או הזרועות, ותוכלו לבחור משך אימון שמתאים לכן. אין לכן הרבה זמן? נסו אימון של 10 דקות. התינוק מנמנם? בצעו פעילות של 40 דקות של Upper Body (פלג הגוף העליון). תוכלו גם לסנכרן את היישום עם ה‑Apple Watch שלכן כדי לעקוב אחר קצב הלב, האימונים והקלוריות.
הכירו את היוצרים: Alexandra Felstead, אמא וכוכבת תוכנית המציאות הבריטית Made in Chelsea, היא המייסדת של MamaBeing Fit.
מקור: אפל
